Dez estratégias para um emagrecimento saudável:

- Reduza o consumo de doces e outros alimentos ricos em açúcar e gorduras saturadas
- Evite bebidas alcoólicas. Além de serem calóricas, seu consumo moderado oferece riscos à saúde
- Seja ativo. Pratique, pelo menos, 30 minutos de exercício físico regularmente
- Beba, no mínimo, dois litros de água por dia. Evite a ingestão de líquido durante as refeições, principalmente de refrigerantes
- Faça de quatro a seis refeições por dia, de preferência sentado à mesa. Não ‘pule’ as refeições
- Faça do seu quarto um ambiente propício para o sono. Procure dormir no mesmo horário e oito horas por noite. Dormir bem auxilia na regulação do apetite
- Não pense em ficar preocupado. Procure realizar atividades que sejam agradáveis
- Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras. Coma, no mínimo, cinco porções por dia
- Aprecie sua refeição. Coma devagar para que você tenha uma maior sensação de saciedade
- Utilize seu tempo livre com atividades físicas, aumentando assim seu gasto energético










Fonte: Texto retirado de http://g1.com.br/fantástico .

Nematóides.

- Características:
Forma fina, pontas afiadas e uma musculatura bem desenvolvida, facilitando então a possibilidade de darem chicotadas no ar. Eles possuem um tubo digestório completo.

Platelmintos.

Alguns deles causam doenças, como a solitária, ou o esquistossomo, que são parasitas, ou seja, que vivem em outros seres, causando-lhes prejuízo. Essas planárias, citadas anteriormente, possuem dois olhos, os ocelos, que são muito simples, pois só captam a luz, não as imagens. 

São hermafroditas; não tem macho nem fêmea. Porém, mesmo assim, são necessários dois indivíduos para que ocorra a reprodução. Se caso não houver esses dois indivíduos, a planária poderá também, se reproduzir assexuadamente. Como mostra a figura ao lado.

→ Tênias: Hermafroditas como as planarias. Porém, a tênia usa a auto fecundação, ou seja, não necessita de um parceiro para a reprodução.

Instaladas nos músculos, a carne de seu hospedeiro, as larvas se transformam em cisticercos - lembram pequenas esferas brancas, chamadas de "canjiquinhas". 

Poríferos & Cnidários.

Os seus filos são representados por animais quase exclusivamente marinhos.

• Poríferos: recebem esse nome devido aos seus poros. As esponjas são encontradas nas rochas ou no fundo do mar, são animais filtradores, pois possuem coanócitos, células que captam os alimentos e os digerem.
• Cnidários: recebem esse nome pelo seu significado em grego: Knidós - 'urticante que queima'. São também chamados de Celenterados (cele = cavidade; entero = intestino). Os cnidários se apresentam de duas formas, pólipos: fixos ou medusas: móveis.

Fungos. Como são?

  Tais como as bactérias, fungos também são importantes decompositores.  Eles se alimentam de matéria orgânica, geralmente que se encontram no solo ou na água. Eles destroem os alimentos "estocados" , encontrados em locais de umidez,  destroem roupas, couro, etc. Porém, foi descoberto que os fungos, alguns, são comestíveis, são os cogumelos, ou outros, para a fabricação do álcool e afins, pães, queijos... 

Alguns fungos são parecidos com plantas, no entanto, não são, pois não têm clorofila, consequentemente, não fazem fotossíntese. O corpo dos fungos é composto por um conjunto de filamentos chamado de hifas. Entrelaçadas, formam um micélio, lembrando uma pequena, quase minúscula teia de aranha.

A reprodução dos fungos é através  dos esporos, células microscópicas que são levadas pelo vento à outros locais, assim causando a proliferação.

Os fungos parasitas: causam doenças, micoses. Como pitríase versicolor, pé-de-atleta...